今晚起,请所有的冠县人早睡1小时因为
2022/5/6 来源：不详网站运营求职招聘QQ群 http://www.trends-love.com/shangye/16282.html
近日
《年运动与睡眠白皮书》出炉
一瞬间诸多关于"睡眠"的话题冲上热搜
据《年运动与睡眠白皮书》统计
我国竟然有超过3亿人存在失眠障碍
其中经常失眠的占了10%
46%的人会有偶尔失眠的情况…
图片来源于：《年运动与睡眠白皮书》
也有相关调查数据显示59.5%的受访青年夜里习惯了晚睡入睡时间都在23点以后42.7%的受访青年夜间睡眠时长为7-8小时40.9%的受访青年为6-7小时~是什么？
造成了他们的睡眠障碍
他们究竟是因为什么去"熬夜"?
是"生活"让他们熬夜知乎上有人问：为什么明明知道健康很重要年轻人还是各种作死？01一个高赞回答是：就是因为年轻
其实不仅如此
还有很多人因各种原因
无奈继续晚睡
02"晚睡拖延症"的养成
手机是"罪魁祸首"
即使人们宅家拥有睡眠支配自由
但也习惯性晚睡打游戏，网上冲浪等等
无论是上班族，还是学生党面对日常的生活压力或精神压力到了晚上想好好放松"舍不得睡觉"56%的互联网用户表示自己有睡眠问题工作压力成影响睡眠质量的首要因素比起为生活熬夜
更让人揪心的是，为生存而熬夜
是"生存"让他们熬夜白天没做完的工作，晚上还要继续加班
所谓下班，只是换个地方继续工作
生活节奏越来越快
我们没日没夜的为工作奔波
到底为了什么？
为了工作
目前的情况是你不做，大把人做压力越来越大工作做不完只能加班...为了信念
快节奏的都市生活和繁重的工作量让我们觉得时间根本不够用但为了自己心中的那份信念我们愿意更加努力！为了责任与梦想
我们每个人
都有着自己的责任与梦想
我们每天都有必须要完成的任务
想要体面的工作和生活
想要交心的朋友！
要做的事情太多，时间总是不够用为了能够更好更快的实现梦想努力做好每一件事就是对自己最好的交待！为了爱人孩子
一天除去上班、加班、吃饭、社交应酬等时间…留给我们自己的时间少的可怜！想要陪父母散步陪孩子去趟游乐场陪老婆看场电影给老公做顿饭菜......想要参与孩子每一次的成长第一次叫爸妈、第一次走路、长的第一颗牙齿、第一次自己刷牙、第一天上幼儿园…我们总是感觉时间不够用我们做得还不够完美我们恨不得有分身术去照顾好身边的每一个人、每一件事！我们选择当伟大的战士把一天24小时全都投入到事业与家庭中去想要成为靠的住的父母想要成为孩子的骄傲你是否也看到了自己的影子？身上承受着太多的压力上有老，下有小，中间有房贷车贷...生活重担如山！沉重得让你无法早睡但是这些你是否知道，熬夜对身体的危害有多大？"熬夜"到底多大危害？很多人知道熬夜对身体不好但还是有很多年轻人认为熬夜已经成为他们的生活常态了不当一回事正是因为他们这样的错误思想给自己带来了各种"麻烦"微博名为瓜掉了捡不捡的网友分享了自己在停尸房的真实所见所闻！还有很多网友说出了自己的亲身经历...熬夜就是在"慢性自杀"睡眠不足不仅会增加心脏的负担还易导致人易怒、记性变差、提前衰老...看完后，你还敢偷偷熬夜吗？人生是场马拉松如果你在半路耗尽了所有的力气那最后的荣誉，也就遥不可及记住了：钱是赚不完的，夜是熬不完的我们要认真对待自己有限的生命不要再去熬夜了！今晚起，让我们都早睡一小时！来源：新浪网、《年运动与睡眠白皮书》、广州日报等
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